Možnosti za nastanek bolečin, kroničnih težav in poškodb se znatno povečajo, s tem ko zaradi določenih dejavnikov zakrčimo mišice, popačimo držo in gibanje. Postopoma izgubljamo zavedanje telesa, povečujemo pritiske na vezivno tkivo in sklepne površine, popačimo dihanje, povečujemo porabo energije, naše gibanje postaja trdo in neučinkovito.

Je kombinacija manualnih tehnik, somatskih in dihalnih vaj ter pogovora s katerim celostno obravnavamo stanje v vašem telesu. Primerna ja za vse z akutnimi in kroničnimi bolečinami. Namen terapije je učenje bolj učinkovitih gibalnih vzorcev, kar vam pomaga stanje vzdrževati in spreminjati na bolje tudi v domačem okolju.

Skozi učenje somatskih vaj se izboljšuje nadzor nad krajšanjem in daljšanjem mišic, kar pomaga pri telesnih asimetrijah in zakrčenosti. Ravno zaradi porušenega ravnovesja in kompenzacij v telesu se naše gibanje popači, kar pa vodi v kronične težave v mišicah in sklepih.

Spletni program je namenjen večanju učinkovitosti gibanja skozi večje čutenje in zavedanje telesa. Bolje kot se čutimo, bolje gibamo in bolje se počutimo.

Za večino težav, ki se pojavijo v telesu, se vzroki skrivajo v nezavednih vzorcih. Le te popačijo oz. manjšajo učinkovitost biomehanskega gibanja telesa, povečajo porabo energije in povečajo pritiske na sklepne strukture. Bolečina pa je telesna funkcija opozarjanja zavesti na neučinkovito delovanje oz. reševanje problemov. Telo se na spremembe iz okolja ali iz notranjosti telesa odziva z mišičnimi napetostmi, katere postanejo kronične če se jih ne zavedamo. Tako postane naše gibanje in vedenje predvidljivo glede na nastalo situacijo. To je popolnoma normalen odziv telesa na spremembe. Kratkoročno je tak odziv telesa nujno potreben, dolgoročno pa postaja vedno bolj škodljiv. Le s povečanjem zavedanja in čutenja ima oseba možnost spremeniti nastale vzorce in vplivati na kronične napetosti in odpraviti bolečine.